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來跟sam一起做~
各位來ㄛ~來做運動~
我們家sam的動作還蠻標準的捏~
"皮拉提姿"的某一個動作~可愛ㄅ~
ㄟ~~別偷懶ㄛ~要雙腳舉起默念1-10~才可以放下~
想想~~懷孕前我還有報過公司跟外面老師上的課~
不然在公司坐那麼久的椅子~
回家也沒時間運動~
下盤或小腹越來越大了~~
不行~一定要來運動~
趁著sam這陣子也愛在床上翻來翻去~
除了照顧他以外~我就做點小小的運動~
呼~~還蠻累的~
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